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    儿童生长发育

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    儿童生长发育标准

    小儿生长发育总的特点为:出生后头2年身高、体重增长较快,2岁至青春期以前有较为稳定的增加,青春期快速增长,以后渐渐停止。体格发育有头尾规律,即:婴幼儿期头部发育领先,随着年龄的增长,头增长不多而四肢、躯干增长速度加快。婴儿期头部高度占全身的1/4,成人头高占身高的1/8。以下是初生儿—7岁的生长发育对照表:

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    儿童生长发育标准推算方法

    1.身高推算公式

    出生3个月增长3-3.5厘米/每月

    4-6个月增长2厘米/每月

    7-12个月增长1-1.5厘米/每月

    1周岁后身高=(年龄×5)+80厘米

    2.体重推算公式

    1-6个月体重(克)=出生体重+(月龄×600克)

    7-12个月体重(克)=出生体重+(月龄×500克)

    2-14岁体重(公斤)=(年龄×2)+8公斤

    3.增长速度参考

    年龄//增长速度(单位:厘米/年)

    婴幼儿期(3岁以下) >7厘米/每年

    儿童期(3-10岁)<4-5厘米/每年

    青春期(10-14岁) <5-6厘米/每年

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    影响儿童生长发育的原因

    1.遗传

    遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等,对子女都有一定程度的影响。

    2.疾病

    长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等,对小儿生长发育都有直接影响。

    3.环境和气候

    人体学研究已经证明,秋季长重,春季长高。从地区来看,热带发育较早,寒带生长迅速。此外,合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境,均有利于小儿体格和精神的发育。

    4.精神因素

    专家认为得不到抚爱的儿童,由于体内分泌的生长激素比较少,故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

    5.营养

    营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构,否则不但影响正常发育,而会影响日后的智能。

    6.睡眠

    儿童入睡后,脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足,生长激素就可能受阻,形成精神性侏儒症。

    7.锻炼

    利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质,提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环,有利生长发育。

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    儿童生长发育的规律

    1.生长发育的阶段性

    生长发育是一个连续过程,由不同的发育阶段组成。根据这些阶段特点,加上生活、学习环境的不同,可将儿童少年的生长发育过程划分成几个年龄期;婴儿期、幼儿期、童年期、青春期和青年期。

    2.生长发育的程序性

    生长发育有一定程序,各阶段间顺序衔接。前一阶段的发育为后一阶段奠定必要基础;任何阶段的发育出现障碍,都将对后一阶段产生不良影响。

    3.各系统的发展速度不平衡

    孩子各个系统的发育快慢不同,各有先后。比如,神经系统发育是先快后慢,神经系统的发育最为迅速尤其是大脑,因此各种生理机能、语言和动作发育较快;生殖系统先慢后快,到孩子青春期时是发展最快的。另外,心脏、肺脏、肌肉及骨骼的发育速度与体重、身高较为接近。婴儿出生后的几个月内,心脏大小基本维持原状;2~3岁时,它的重量迅速增加到初生时的3倍,以后生长速度减慢,到青春期又激增到出生时的10倍;肺的发育要在青春期才完全成熟;儿童肌肉的发育有两个高峰,一个是在五六岁以后,一个是性成熟期以后。

    4.生长发育的顺序性

    孩子生长发育一般遵循由上到下,由近至远,由粗到细、由低级到高级,由简单到复杂的顺序或规律。孩子身体发育的顺序是头部最先发育,然后是躯干、上肢,最后才是下肢。因为头脑是人整个身体的“司令部”,它的成熟程度直接影响和制约着整个身体的生长发育。此外,孩子手的发育也较早,在其会走路以前几乎已经掌握了手的各种功能。但是婴儿下肢的发育较晚,主要是在会直立行走后,才开始逐渐发育的。

    儿童生长发育不达标怎么办

    1.饮食方面

    宝宝要多吃含钙高的食品,有利于骨骼的发育,奶,肉,,菜,水果之类的要营养均衡。

    2.睡眠方面

    一定要睡得足,保证良好的睡眠质量,晚上十点后宝宝就应该要入睡了,晚上十点到凌晨的两点,是人体身长激素分泌是旺盛的时候,这个时候宝宝只有进入深睡眠的话,才可以分泌生长激素,才可 以长得更好,也有利于大脑的发育的。

    3.运动上

    平时要多带宝宝户外活动,伸展四肢,多晒太阳,有利天加速新陈代谢,这样子宝宝长得可以更快些。

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