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    贵阳麻将怎么玩:夏季养心食谱有哪些

    2019年07月26日 11:21阅读次数:143
    在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法,按照五行归属,夏季和心属性均为火,所以夏季是养心的好时候。夏天养心,饮食要注意。具体请看,夏季养心食谱有哪些?
    1

    莲心茶

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 1、做法:

    莲心两克,生甘草3克??迮?,如茶饮。每日饮数次。

    2、功效:

    适用于心火上炎,烦躁不眠。

    夏季养心食谱有哪些1

    2

    百合粥

    1、做法:

    生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。

    2、功效:

    适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。

    夏季养心食谱有哪些2

    3

    枣仁粥

    1、做法:

    酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成,趁热服食,可根据个人口味加糖。

    2、功效:

    适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。

    夏季养心食谱有哪些3

    4

    栗子龙眼粥

    1、做法:

    栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。

    2、功效:

    适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。

    夏季养心食谱有哪些4

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