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    贵阳麻将捉鸡单机:夏天吃什么水果养肝

    2019年07月26日 11:31阅读次数:0
    夏季,天气炎热,气温骤升,人体大量出汗,导致体内水分和电解质不断流失,也给肝脏造成了很大的负担。因而,夏天养肝很有必要。下面,请看夏天吃什么水果养肝?
    1

    葡萄

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。 同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。

    夏天吃什么水果养肝1

    2

    香蕉

    香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。 香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、?;じ卧嗟确矫娑际呛苡幸娴?。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。

    夏天吃什么水果养肝2

    3

    乌梅

    乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。 乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。

    夏天吃什么水果养肝3

    4

    猕猴桃

    其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。 爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。

    夏天吃什么水果养肝4

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