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    月经推迟

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    如今,有不少女性都为月经不调所困扰。月经推迟,甚为担忧。究竟什么才是月经推迟呢?月经推迟的原因有哪些?月经期间有哪些注意事项?月经不调怎么办?

    什么才是月经推迟

    月经迟来一周左右我们不能称之为月经推迟,那么什么才是月经推迟呢?一般而言,女人的月经周期都是28-30天。如果有提前或者推迟1周左右都是正常现象,具体周期都是因人而异的。一旦超过1周后月经迟迟不见来的话,我们就称之为月经推迟。

    月经推迟的原因

    月经,也就是我们平常说的例假、大姨妈,困扰着大部分的女性朋友,不少女性月经都不正常,有提前的,有推迟的,有痛经的等等。月经推迟,女性一定会担心,以下我们一起来看看月经推迟的几大常见原因:

    1.怀孕

    对那些有正常性生活的女性来说,月经推迟,应该考虑是否是怀孕了,想想自己近来有没有一些妊娠反应,比如恶心呕吐、全身乏力、食欲不振等等,或者到药店买早孕试纸测试尿样,当然最可靠的方法是到医院接受正规检查。如果是怀孕,月经推迟这是正常现象;若不是怀孕,可能是以下几个因素。

    2.是否吃了什么药,致使月经延期

    通常,长期服用避孕药的女性会出现月经不调的症状,当然包括月经推迟。

    3.子宫近期动过手术

    首先,人流手术和药流后,月经推迟的可能性非常大。此种情况下,子宫内膜壁的恢复情况决定了月经的回潮时间。然后,宫腔手术会使得宫颈粘连,进而导致经血瘀留,月经推迟。

    4.其他原因

    一些生活习惯的改变、情绪较大波动、饮食不规律等等都可能会导致月经推迟,例如,有些女同学在高考前几个月都没有月经,因为考试压力大。具体情况有:

    (1)生活不规律,过度疲劳

    有研究发现,女性经期受凉,盆腔内的额血管会极度收缩,这样引起月经量少,甚至是闭经。所以,女性朋友的生活一定要有规律,不要过度操劳,经期的饮食住行要格外小心,注意保暖,不喝冷饮等等。

    (2)情绪波动,受大刺激

    长时间的精神压抑、闷闷不乐或者是心灵受到重大刺激或有心理阴影,这些都可能引起月经失调,月经推迟、痛经常常发生。

    (3)节食减肥

    有专家表示,少女的脂肪占体重的17%以上,月经初潮才可能到来;女性的脂肪占体重22%以上,月经周期才可能稳定,否则波动很大。女性靠节食减肥,一旦过度,体内热量供应不足,体内脂肪和蛋白质被耗用,雌激素就难以合成,导致月经量稀少或者延迟到来。所以,女性朋友为了自己的身体,不要盲目的节食减肥。

    月经推迟几天算正常

    月经是女性的生理现象,可以说明很多关于身体的问题,有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况,如果出现月经提前或是推迟的情况,难免会担心身体是否出问题了。一般情况下,月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系,那么月经推迟几天算正常呢?

    医生们一般认为,月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上,每个人的月经情况各不相同,临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题,多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关,而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天,正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能,排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。

    月经推迟几天可以验孕

    月经推迟几天可以验孕?验孕要掌握好最佳时间,在月经推迟7天以上可以用早孕试纸或验孕棒测出是否怀孕。到医院做早孕检查,抽血化验血液中的hCG是目前最快最准确的验孕方法。月经推迟首先要排除怀孕的可能,除此之外,还要进一步明确是否由其他病理性的因素导致月经推迟。当月经推迟10天以上,建议到医院做详细检查以明确原因。

    停经后测试早孕试纸如果出现两条红线,则考虑妊娠;如果两条红线中一条颜色比较浅,称为弱阳性,需要在一周后复查。抽血验孕较为准确,不需要空腹就可进行。

    一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管,并在输卵管内和女方排出的卵子相结合,形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下,再经过约6-7天时间可到达子宫,如条件合适,就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。

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    月经推迟的危害

    月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志,月经推迟十天以上是月经不调的症状之一,导致月经推迟的因素有很多种,主要与内分泌异常、精神压力过大和营养状况等因素有关。一般来说,月经推迟或提前一个星期是正常的现象,如果超过一周就要考虑到其他的原因或是身体是否出现问题了。如果月经总是推迟凌乱是有危害的,女性朋友要引起重视,下面给大家介绍几种月经老是推迟的危害:

    1、导致不孕。据相关的统计研究表明,女性月经推迟也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

    2、引发妇科炎症。由于月经推迟的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经推迟对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

    3、影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

    4、引发头痛。头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经推迟对女性造成的影响。

    月经推迟怎么办

    造成月经推迟的原因有很多种,如果排除怀孕,也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话,就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办?具体可以参照以下几点:

    1、拥有良好心态,避免情绪异常波动

    长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

    2、合理饮食,不可过度节食

    当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月经来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

    3、起居有度,按时作息

    据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

    4、戒烟戒酒,改掉不良习惯

    烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。

    专家建议,经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮?;褂芯褪遣灰蕴锶炔寡亩?,比如鹿茸、阿胶等,不然月经量会很大。

    月经推迟怎么调理

    月经推迟的原因有很多,如药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等都可以引起月经推迟。月经推迟十天以下不要紧,若月经推迟属于正常范围内,就不用担心哦。不过还是得好好调理一下身子,那么月经推迟怎么调理呢?

    1、饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可。

    2、要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

    3、保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。

    4、维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

    5、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

    6、必要时去看医生。如果月经老是推迟,持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

    月经期间吃什么好

    女人经期怕冷,最好吃一些暖胃的食物。

    1.红糖

    红糖可以入肝、脾,有润心肺、缓肝气、解酒毒、补血的功效。简单的泡上一杯红糖开水或者姜糖水,健脾暖胃,活血驱寒?;蛘呃赐牒焯呛於?a href="//www.gmacq.tw/yymsbk/bbys/fs/20130913_280811.html" title="粥" class="innerlink" target="_blank">粥。

    2.红枣桂圆糖水汤

    红枣和桂圆肉放在锅里煮,开小火,等到红枣烂了桂圆肉软了,加入鸡蛋,继续小火,将鸡蛋煮熟了就可以盛出来吃啦!

    3.茶油炒葱头

    葱头含有一种油脂性挥发物质,具有抗寒的作用,所以对经期女性是很有帮助的。也是治疗感冒的良方。

    4.乌骨鸡汤

    喝乌骨鸡汤,不仅不会上火,还很滋补,女人经期和这味汤,绝佳。做乌骨鸡汤的时候,可以加入虫草、当归这些补血的东西。

    5.艾叶炒鸡蛋

    艾叶有暖宫、调经止血、驱寒的功效,而且能够预防一些春天发生的疾病。

    6.黄酒炒蛋

    过去都说,经期的女人不宜喝酒,但是黄酒属于温性的,适量吃点好处多。

    月经期间注意事项

    1.月经期不应过度劳累。经期女性若是疲劳过度,会加快血液流失,容易造成供血不足。

    2.月经期远离性生活。月经期,若女性过性生活,生殖器官很同意发生细菌感染,甚至使得子宫内膜异位。所以,经期女性不宜同房。

    3.月经期注意保暖,防寒。

    4.月经期忌喝浓茶。浓茶中的咖啡因很高,刺激性非常强。经期和浓茶,会引起痛经、经期延长等等。

    5.月经期不宜喝酒、吸烟、吃刺激性的东西。

    6.月经期营养要跟上。女人月经,大量流失血液,所以应该滋补身体,营养跟上,多吃一些富含铁的食物补血,或者乌骨鸡汤、海参等滋补性食物。

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