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    孕妇吹空调

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 孕妇吹空调

    孕妇能吹空调

    炎热的夏天或者寒冷的冬季,孕妇如何度过?可以吹空调吗?当然可以。不过孕妇吹空调可不能像平常那样,室温不能太低,和室外气温相差不大,同时要保证室内空气质量,以免孕妇发生感冒。

    怀孕之后,准妈妈比以前更怕热了。高温造成孕妈的身体变热,进而尽快孕妈心跳,减少供给给胎宝宝的血液量,最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温,孕妈感觉舒适,心理舒适平静,食欲也会变好。

    孕妇吹空调对胎儿有影响吗

    合理的使用空调对胎儿是没有影响的

    孕妇只要舒适就好,婴儿必然也是愉快的。适宜的室温有利于孕妇休息,睡眠和增进食欲,也有利于胎教和宝宝健康地生长发育,因此适量地使用空调是可以的。只是,孕妇也要注意“保温”,不要贪图凉快,使室温过低。

    孕妇吹空调注意事项

    1.空气加湿或多喝水

    怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。使用空调时,打开空气加湿器是个不错的选择,同时要多喝水,补充足够的水分,有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

    2.设置适当的温度

    使用空调时,建议将温度调到26℃~28℃之间,这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈,办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的?;?,但最好备上一件薄外套,防止感冒。

    除了设置空调温度要适当外,还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5~7℃。

    3.吹空调时注意预防感冒

    孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。在使用空调时尤其要注意以下的几点。

    ①要注意室内外温度差不宜过大。

    ②不要让通风口的冷风直接吹在身上。

    ③出汗时最好不要直接吹冷风。

    ④不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下,孕妇如果要到室外活动,建议在出门之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户,等到室内温度略微回升后再开窗。

    4.保持空气清新

    避免长时间使用空调,如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那么多半说明你室内的空气不新鲜??盏髁褂靡欢问奔浜?,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

    5.定期清洁空调

    空调内会吸附灰尘和细菌,所以需要定期清洁??盏髂诘哪承┬〔考?,尤其是空气过滤网需要偶尔清洁,及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

    孕妇吹空调感冒了怎么办

    1.如果发烧不到37.4℃,通过沐浴、饮食调理等手段,轻微的感冒便可不药而愈。但如果发烧超过37.5℃,身体极端不适时,必须慎防肺炎之类的并发症,最好不要洗澡,主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

    2.如果实在是烧的比较厉害,可以听从医生的医嘱,选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂,复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

    3.孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物,补充大量的水分以排出体内的病毒,加上充足的睡眠,就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物,享受充足睡眠等,都能增强抵抗力。因此,充足的营养及睡眠,是治疗感冒的捷径。

    孕妇保持凉爽的其他方法

    1.游泳

    游泳不但可以保持凉爽,也是一项安全又健康的孕期活动。炎热夏天,孕妈加入游泳队伍,可以缓解因久坐引起的身体不适。

    2.冲凉或稍凉的水泡脚

    这是让孕妇快速感到凉快的方法。

    3.肌肤喷水

    将矿泉水倒入喷雾瓶中,时而朝孕妈的脸部和颈部喷一喷。

    4.吹电风扇

    吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是,孕妈妈吹电风扇时要注意,避免风扇对着吹,不可长时间吹。

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