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    先兆流产如何保胎

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 先兆流产如何保胎

    先兆流产如何保胎

    1.充足的睡眠时间

    环境上要能够保证安静,这样准妈妈们才能有足够的睡眠和休息,只有妈妈们休息好了,宝宝才能够健康成长,所以房间里的空气要能够流通。

    2.避免与宠物,如狗,猫等的接触

    接触这些病原菌可引发子宫羊膜炎,不光易引起先兆流产,而且胎儿感染这些病原菌后易造成现先天畸形或先天性缺陷儿。因此,喜欢养宠物的准妈妈们要知道这一点,应将宠物移走,并彻底清理周围环境,给宝宝一个干净的生长环境。

    3.注意孕期卫生

    衣裤要经?;幌?,避免受凉,不要去公共浴池,尽量减少去公共场所的机会,以减少感染的机会。

    4.营造良好的家庭气氛

    丈夫及家人的多关心和体贴能使准妈妈们心情开朗,愉快,有利于胎儿的生长发育。

    5.注意休息

    孕妇应该多卧床休息,减少活动,但并不是说24 小时都躺在床上不动,应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活,尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫地刺激。另外,还要避免刺激乳房,因为刺激乳房也会引起宫缩,导致先兆流产的发生。

    6.留意流血量和性质

    随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多,应及时去医院就诊。

    7.注意腹痛情况

    准妈妈们如果出现腰酸,下腹部坠胀感,经过休息后仍不能缓解,甚至加重时,可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧,伴有阴道流血,并有组织样物排出应及时报告医生。

    8.遵照医嘱

    黄体功能不全者可按照医嘱给予黄体酮肌注,每次20mg,每天1 次??诜?a href="//www.gmacq.tw/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="维生素" class="innerlink" target="_blank">维生素E 亦有利于胚胎的发育,每次100mg,每天一次。

    先兆流产保胎食谱

    1.鲤

    材料:活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20~30克 糯米50克 葱姜油各适量

    特色:口味清香。

    做法:

    ①鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。

    ②取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

    功效:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。具有安胎,止血,消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

    2.莲子糯米粥

    材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。

    做法:

    ①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

    ②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

    功效:具有补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。

    3.砂仁鲫鱼

    材料:鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

    特色:色鲜,味香,肉嫩。

    做法:

    ①砂仁洗净,捣碎;

    ②鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;

    ③砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;

    ④葱、姜、和辣椒都切成丝;

    ⑤锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。

    功效:砂仁能治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效,更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。

    先兆流产饮食禁忌

    1.螃蟹

    在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。

    2.咸鱼、熏鱼、鱼干

    因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。

    3.杏

    杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

    4.山楂

    女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,偶尔吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕产妇吃。

    但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。

    5.木瓜

    木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

    在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

    6.荔枝

    易引起大便干燥。

    7.马齿苋

    又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。

    8.木耳菜

    又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。

    9.慈姑

    慈姑有活血作用。慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

    10.海带

    慈姑有活血作用。慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

    11.红花茶

    红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。

    可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。

    通过实验得知,红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加,有时兴奋作用强烈,可引起痉挛。

    对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此,怀孕的女性不仅不能喝红花茶,而且要尽量避免跟红花相关的物品,如红花油等。

    12.玫瑰花茶

    对于女性来说,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

    这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。

    一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

    女性在月经前或月经期间?;嵊行┣樾魃系姆吃?,喝点玫瑰花也能起到调节作用,安抚稳定情绪。

    可是对于孕妇来说,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,活血作用的花茶会导致流产。

    先兆流产如何保胎睡姿

    最佳睡姿:左侧卧睡

    左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

    如何预防先兆流产

    1.保持身体特别是会阴部清洁

    生殖道炎症也是诱发流产的原因之一?;吃衅诩?,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症,应立即治疗。

    2.保证充分休息

    充分的休息,切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。

    3.防止外伤

    出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高等。

    4.摄取均衡的营养

    远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。维生素E有保胎作用,因此孕期应多摄入富含维生素E的食物,如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

    5.节制性生活

    性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

    6.保持心情愉快,情绪稳定

    牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且能让你心情愉快起来。

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