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    贵阳麻将技巧十句口诀表:孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

    2019年07月26日 11:17阅读次数:0
    无花果是常见的水果,常吃的有新鲜和干制品。那么,孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好呢?
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    孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 无论是新鲜的还是晒干的无花果,孕妇都是可以吃的,且各有不同的优势。

    新鲜的无花果水分更充足,营养更丰富全面,食用价值更高。不过新鲜的无花果可能会使得有些孕妇过敏,这样的孕妇吃无花果干会更好。

    孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

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    孕妇吃无花果干不易过敏的原因

    新鲜的无花果果蒂处会分泌白色汁液,这种汁液对皮肤有很强的刺激性,所以容易导致过敏。而无花果干经过干制处理,会使得这种汁液失去致过敏的活性,食用后就不容导致过敏了。

    孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

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    孕妇吃无花果的好处

    孕妇吃新鲜的无花果或无花果干都有如下好处:

    1、促消化

    无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。

    2、缓解便秘

    无花果中含有丰富的胶质和纤维素,孕妇适量食用能促进肠胃蠕动,能促进粪便更快排出,从而有助于改善便秘情况。

    3、 降压将脂

    无花果是一种钾离子很高的水果,食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出,因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂,降低血液中脂肪含量,因此食用无花果可以降压降脂。

    4、通乳

    孕妇吃无花果还有通乳的效果,孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。

    5、消肿解毒

    无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效,准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等,可以多吃些无花果缓解不适。

    6、防癌

    无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,孕妇适量吃些无花果有防癌作用,并且效果还很明显,尤其对胃癌。新鲜的无花果防癌效果比无花果干好。

    孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好

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    孕妇无花果注意事项

    1、无花果的含糖量很高,所以孕妇食用时要控制好量,不能过多,以免导致血糖升高,引起身体不适。一般一天吃3-4个即可。

    2、腹泻的孕妇不能生吃无花果,以免加重腹泻症状。但用无花果干熬水喝可止泻。

    3、有脂肪肝的孕妇不宜生吃无花果,以免对身体不利。

    4、有胃溃疡的孕妇不宜吃无花果,尤其是还没成熟的新鲜无花果,因为这种无花果中酸性物质含量很高,食用后刺激肠胃,引起胃酸分泌过多,加重孕妇胃溃疡症状,严重的甚至会引发胃穿孔、大出血等问题。

    5、孕妇吃无花果时最好不要与寒凉、高糖和过酸的食物大量同吃,以免引起身体不适。

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