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    免费贵阳麻将游戏下载:宝宝三伏天吃什么好

    2019年07月26日 11:39阅读次数:249
    三伏天,让很多宝宝都没了胃口,夏季吃得对,胃口就好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲儿,不利于健康。那么宝宝三伏天吃什么好呢?
    1

    黄瓜

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便?;乒暇褪橇剐允卟酥械拇?,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机。

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    2

    鲤鱼

    夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

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    3

    木耳

    木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。

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    4

    鸭肉

    四季之中,鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏多吃鸭?!毖既飧缓颂逶谙奶旒毙璧?a href="http://www.gmacq.tw/yymsbk/yfys/sp/20121130_240115.html" title="蛋白质" class="innerlink" target="_blank">蛋白质等养料,而且能防治疾病。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

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