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    • 最新钠摄取量标准是多少
      最新钠摄取量标准是多少

      最新钠摄取量标准是多少 新的标准为:健康成年人每日摄取的钠若降低至2,300毫克(5.8克盐,约为1平茶匙盐)可以降低心血管疾病风险,若降至每日摄取1,500毫克(3.75克盐,约为半茶匙盐)则可以再进一步降低风险。 过去对于成人每天可以吃多少钠一直有争议,而最近美国国家科学院的一份新报告改变过去对盐的规范,由摄取量上限美国国家科学院于2005年的《营养素建议摄取量》指出,钠摄取量的上限是每日2,300毫克。改为可以降低慢性疾病风险的摄取量。更新的原因是委员会认为,目前没有充分的科学证据可以确立健康人摄取多少钠或钾会有慢性疾病的风险,因而无法确定其上限,但是钠与心血管疾病、高血压、收缩压和舒张压之间仍然存在中度至强度的因果关系及剂量反应关系。 因此,最新的报告以降低慢性疾病风险的摄取量来取代钠摄取量的上限。新的标准为:健康成年人每日摄取的钠若降低至

    • 双黄蛋冰淇淋多少钱一支
      双黄蛋冰淇淋多少钱一支

      双黄蛋冰淇淋多少钱一支 奥雪双黄蛋雪糕罗森售价:5.8元 产品规格:72g 不同地区价格可能会稍有差异。 这款双黄蛋雪糕里面并不是真正的咸蛋黄,只不过其口感与咸蛋黄非常相似,外层边缘白色部分奶香味浓郁,中间的奶黄带有咸蛋黄的香味,一点违和感都没有。 网友评价: 第一口下去浓郁的牛奶味和蛋黄的咸香,口感融合得刚刚好。 沙沙的咸蛋黄和细腻绵软的雪糕混淆后,慢慢熔化的感到像是吃到了一口咸蛋黄奶盖,温柔又知足~! 奶味挺足,中间的咸蛋黄味不是很重的样子。一根解决后,稍微有点腻,因为个人感觉总体偏甜。 咸咸甜甜,真的有些点难以形容。蛋白部分是光明冰砖的奶香味,口感绵密,蛋黄部分甜中带咸,模仿咸蛋黄的味道很成功,两者在口中融合为一体的感觉最赞!

    • 牛油果皮上发现李斯特菌 美国FDA呼吁进食前要彻底清洗去皮
      牛油果皮上发现李斯特菌 美国FDA呼吁进食前要彻底清洗去皮

      牛油果皮上发现李斯特菌! 美国食物药物管理局,由2014至2016年期间,采集了1615个进口和本土种植的牛油果作测试及化验,发现361个牛油果果皮的样本中,有64个 (17.7%) 对李斯特菌的测试呈阳性反应。 李斯特菌引致的李斯特菌病主要透过进食受污染的食物所引致。细菌亦可由母体经胎盘传给胎儿或经受感染的产道传给新生婴儿,故孕妇、婴儿、长期病患者、长者和免疫力较低的人士均是高危人士。 李斯特病的患者会有发烧、头痛,肠胃不适等的病徵。部分患者更会出现严重的并发症如脑膜脑炎或败血症,严重的更会引致死亡。 FDA建议市民,如果要进食牛油果,一定要彻底清洗牛油果的表皮,清除表皮上的李斯特菌,以防止切开牛油果的时候将细菌由果皮带至果肉。切开牛油果的时候,使用的水果刀一定要经过清洗消毒,以免将刀上的细菌带入牛油果的果肉中。

    • 向往的生活黄磊羊肉炖萝卜的做法
      向往的生活黄磊羊肉炖萝卜的做法

      向往的生活黄磊羊肉炖萝卜的做法 材料:羊肉、萝卜、洋葱、姜、盐 1、将羊肉、萝卜、洋葱、姜等切成适量大小; 2、将洋葱等蔬菜放入锅中煎炒; 3、加入焯过水的羊肉与蔬菜一起煸炒; 4、加入酱油调味; 5、加入切好的萝卜块; 6、锅中加热水,水量没过食材; 7、盖上锅盖焖煮,煮好后加适量盐调味即可。 羊肉炖萝卜的其它做法 材料:羊肉、白萝卜、红枣、生姜、葱白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香叶、桂皮、冰糖、陈皮、料酒、生抽、老抽 做法: 1、羊肉剁成麻将块放入开水里,加入适量料酒、葱白、八角汆烫几分钟,捞出洗净血水; 2、锅里加少许油,放入生姜、葱白、干辣椒、八角、大蒜、小茴香、香叶、桂皮、冰糖、小火炒香; 3

    • 番茄博士推荐晚间番茄瘦身法 林志玲都靠食番茄keep fit!
      番茄博士推荐晚间番茄瘦身法 林志玲都靠食番茄keep fit!

      番茄博士推荐晚间番茄瘦身法 自称「番茄博士」的大学讲师唐泽明就出书《享瘦超easy!番茄夜间减肥法》分享番茄的好处及提供多个番茄料理食谱。唐泽明指晚上吃番茄可以提高基础代谢率,番茄含有大量维他命及矿物质,可以协助人体在睡眠时增加成长激素分泌,协助减脂减磅,更可护肤防老。 夜间番茄减肥法守则 和晚餐一起吃 生吃 — 2个大番茄/17粒圣女果 搾汁 — 350毫升番茄汁 料理 — 用上1罐400克番茄罐头 最少要维持3个月,最理想是可以持续半年 一日要摄取15毫克以上的茄红素,番茄愈红愈好 维持正常规律的生活,有充足睡眠及适当饮食 台湾医生蔡锋博亦曾分享试过为减重而每天吃番茄,结果一个月成功减掉11公斤!另外,番茄所含的茄红素可以降低坏胆固醇,增强血液

    • 向往的生活黄磊酸辣土豆丝的做法
      向往的生活黄磊酸辣土豆丝的做法

      向往的生活黄磊酸辣土豆丝的做法 材料:土豆、葱、蒜、辣椒、醋、盐 1、将土豆切丝泡水后备用; 2、将葱、蒜、辣椒放入油锅中爆出香味; 3、将切好的土豆丝沥干水分后放入锅中爆炒; 4、加入适量醋、盐和切好的葱段调味即可出锅。 酸辣土豆丝的其它做法 材料:土豆、干辣椒、花椒粒、青红椒、盐、白醋、酱油 1、将土豆切丝后翻入凉水中加一勺白醋浸泡5分钟; 2、干辣椒去籽后切碎,青红椒切成丝,再准备一小捏花椒; 3、锅中加水烧开后放入土豆丝焯一下水; 4、将焯水后的土豆丝放入冰水中浸泡一下,这样可以让土豆丝的口感更脆; 5、锅中倒入花生油加热后翻入花椒爆香后加入干辣椒; 6、加入土豆丝和青红椒丝翻炒约1分钟后倒入一道白醋翻炒均匀

    • 向往的生活黄磊大碗宽面的做法
      向往的生活黄磊大碗宽面的做法

      向往的生活黄磊大碗宽面的做法 材料:宽面、青菜、豆芽、盐、酱油、胡椒粉 做法: 1、将薄面饼切成条; 2、将面扯至适合的长度后翻入沸水中; 3、宽面煮熟后捞出放入盛有酱油的大碗中; 4、将煮熟的青菜、豆芽盖在宽面上; 5、加入适量盐、胡椒粉等调味料; 6、将烧开的油浇在面上,将调料冲调入味拌匀即可。 大碗宽面的其它做法 1、准备一个大盆,加面粉,加入盐水搅拌、揉捏,到面团表面光滑,不捏手为止,放在阴凉处静置两小时 2、拿一块干净的案板,在案板上撒上玉米面,把发酵过的面团放在案板上再次揉捏成条,在分成小块 3、取一根擀面杖,把小面团擀成薄片,期间记得加玉米粉,以防黏住 4、把擀成薄片的面皮摊开,用刀切出自己想要的尺寸

    • 喜茶喝出绿头苍蝇 店铺已停业整改
      喜茶喝出绿头苍蝇 店铺已停业整改

      喜茶喝出绿头苍蝇 店铺已停业整改 5月31日下午2点半,有媒体曝出喜茶苏州一门店被查封的消息,据报道,苏州园区市场监督管理局食品药品安全稽查大队执法人员于当日上午对苏州喜茶圆融店进行了检查。而下午2点半就传出苏州喜茶圆融店被开具了停业整改的通知书,要求其及时进行整改,而被整改的原因是其店堂内和操作台上飞虫很多。 据悉,此次喜茶“招来”当地市场监督管理局关注的起因是,孕妇王女士在喜茶苏州圆融店内购买的果茶中喝到 绿头苍蝇。 王女士说,前天下午1点多,同事用微信小程序在喜茶点了5杯“多肉葡萄”,1杯“满杯红柚”。下午2点多,茶送到她单位,她喝的是“满杯红柚”,才喝了两口,就发现了这只绿头大苍蝇。王女士有孕在身,发现所喝的果茶里有苍蝇后,她别提多难受了,没有再喝,而是将果茶留存好后,等到下班,去找果茶店理论。,店员没有当场给答复,而是说会上

    • 海底捞暗号打包西瓜 这些隐藏技能你get了吗
      海底捞暗号打包西瓜 这些隐藏技能你get了吗

      海底捞暗号打包西瓜 据网友透露只要你在吃完火锅后和服务员说一句“你们家的西瓜挺甜的啊”,服务员便会为你贴心的打包一份西瓜,但也有不少网友在尝试了这句暗号后并没有成功,有兴趣的朋友们不妨一试哦!。 海底捞网红菜单推荐 1、鸡蛋虾滑油面 筋首先向海底捞的服务员要一个一次性的手套,再把面筋掏空然后灌上鸡蛋和虾滑,最后再塞上虾滑封口!这个「鸡蛋虾滑油面筋」要放进番茄汤里,油面筋在吸收了甜甜的番茄汤之后变得柔滑多汁,里面的虾滑QQ弹弹的。 2、番茄牛肉饭 这款番茄牛肉饭是一位网友无意间配制出的小秘方,只需要在海底捞点一碗米饭,配上料台上的牛肉粒和火锅番茄底料,3块钱就得到了一碗美味的牛肉饭 3、酿豆腐 将豆腐在清汤锅中煮熟,然后在顶端挖一个洞,将豆花酱和牛肉粒填入,再淋上番茄汤。

    • 向往的生活黄磊猪油拌饭的做法
      向往的生活黄磊猪油拌饭的做法

      向往的生活黄磊猪油拌饭的做法 1、在蒸好的米饭中放入一勺猪油; 2、倒入适量酱油; 3、将米饭、猪油和酱油搅拌均匀; 4、在搅拌均匀的米饭中加入提前炸好的猪油渣; 5、最后撒上适量白芝麻加以点缀。 猪油拌饭的其它做法 1、适量猪油与红葱头,中小火低温油炸,油葱头转至金黄酥脆香气出马上熄火以免油葱酥炸过苦 2、将猪油与酱油1比1调配好 3、白饭上淋上一些猪油,酱油,以及炸得酥脆的油葱酥拌匀即可。

    • 奥利司他胶囊副作用
      奥利司他胶囊副作用

      奥利司他胶囊副作用 1、引起肠道问题:肠胃道方面的问题是此药物的主要副作用,包括脂肪泻(因大量未吸收的脂肪到达大肠而产生的稀、油便)、 大便失禁以及紧急频繁的肠道运动,为了减少这些副作用,应避免食用高油的食品,罗氏鲜的生产厂商也建议服用者应搭配低油、低卡路里的饮食。油便和肠胃胀气可以透过将脂肪摄取量降低至每餐15克来控制。 2、损伤肝脏:还有研究认为服用奥利司他,极偶尔的情况下会出现肝功能受损。比如国外有报道,一名57岁的女性,在网上自行购买了奥利司他,单次120毫克,每天3次这么吃。10周后,出现恶心、黄疸和全身倦怠。于是停药。但8周后黄疸加深,中度腹水。肝组织活检发现是急性重度药物性肝炎、肝衰竭。 3、引起草酸盐肾?。焊鹄妓厥房斯镜男乱├锾崾?,奥利司他跟左旋甲状腺素或镇痛剂一起吃,会导致草酸盐肾病。 4、引起过敏:偶有对奥利司

    • 番茄红素哪个牌子好 五款高人气品牌推荐
      番茄红素哪个牌子好 五款高人气品牌推荐

      Nature's bounty自然之宝番茄红素软胶囊 Nature's bounty是美国经典膳食保健品品牌,Nature's bounty番茄红素软胶囊提取自日照时间悠长地区的优质番茄,每粒富含番茄红素10毫克(约相当于500克新鲜番茄),并采用油溶软胶囊形式,提高人体吸收率,有利于改善前列腺,适用于备孕男士。 Swisse锯棕榈天然番茄红素 Swisse是创建于澳大利亚墨尔本的知名自然健康品牌,Swisse 锯棕榈天然番茄红素主要成分为番茄红素、锯棕榈、荨麻、南瓜子、姜黄,能够有效减轻前列腺肥大的症状,包括排尿困难、尿频、尿急及漏尿等,维持正常的前列腺功能,激发男人雄风,提高性生活质量。 Puritan's Pride普丽普莱番茄红素软胶囊 Puritan's Pride是创建于美国纽

    •  啤酒不只是饮品 4种美味的啤酒料理应用
      啤酒不只是饮品 4种美味的啤酒料理应用

      啤酒不只是饮品 4种美味的啤酒料理应用 加入面团 英国有一道传统料理叫做炸鱼薯条(fish and chips),炸鱼的部分是将无刺的白肉鱼块裹上面糊后油炸,大多数店家都会在面糊裡加一些啤酒,因为啤酒有二氧化碳气泡,会让面衣在油炸后变得更酥脆。此外,还可以将啤酒加入用来制作面包的面团裡,啤酒跟面粉一样都是麦做的,所以面包的麦香就会更加明显,烤出来的面包也会外酥内软。把啤酒加进披萨面团让饼皮更酥脆,也是很常见的作法。 腌制肉品 啤酒含有能够解构蛋白质的「酵素」与「酸」,很适合用来腌制肉品,让肉质变软。腌制前先选一瓶你喜欢的啤酒,倒入适合的容器后,再选择性放入酱油、姜、迷迭香、黑胡椒或其他你喜欢的香草与调味料,最后把肉放进去腌渍即可。想要烤肉的话,已故毒物科医师林杰樑就建议大家在烤肉之前,先用红酒或啤酒加上洋葱、青葱、蒜头

    • 全球销量前十的啤酒 你喝过哪几种
      全球销量前十的啤酒 你喝过哪几种

      TOP10:Coors Light Coors Light淡啤酒是由美国「Molson Coors Brewing Company」公司旗下,位于芝加哥的子公司「MillerCoors」所推出的啤酒,在榜单上排名第10,很多美国人都认为它的名次应该在更前面,但Coors Light近期的销量不太理想,因为年轻一代的购买意愿下降很多。 TOP9:Corona Extra 年销量:28.8亿公升 Corona Extra啤酒是由Anheuser-Busch InBev啤酒生产集团旗下,位于墨西哥的Grupo Modelo公司所推出的啤酒,除了内销也出口到包含美国在内的多个国家。在美国最经典的喝法,就是把一小块柠檬或莱姆像上图一样挂在瓶口喝,能让啤酒的味道更丰富。

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      鲱鱼罐头到底有多臭 狗狗闻后都吐了

      鲱鱼罐头到底有多臭  关于鲱鱼罐头到底有多臭这个问题要因人而异,其臭味相当于纳豆的200倍,我国的臭豆腐与之相比自然也是小巫见大巫了。 有网友戏称打开鲱鱼罐头的瞬间觉得来到了菜场鱼滩头,腥味隔着铁罐往外冒,里面大概躺着一条千年鱼粽子等着我打开,让它出来祸害人间!还有网友表示鲱鱼罐头前调超级臭屁味儿;中调好似掉进了榴莲堆儿(一屋子堆满榴莲那种);后调榴莲混杂着臭豆腐味儿。 据说瑞典政府也规定不许在住宅区内开启鲱鱼罐头,一些航空公司如英国航空、法国航空在2006年4月皆明令禁止携带鲱鱼罐头上机,其中瑞典当地的斯德哥尔摩-阿兰达机场也被要求停止销售盐腌鲱鱼。但多数瑞典人认为此规范过于独断,以及对盐腌鲱鱼罐头反应过度。 鲱鱼罐头为什么这么臭 鲱鱼罐头的一味主要来自于发酵时所产生的称为“Haloanaerobi

    • 印度汤圆为什么难吃
      印度汤圆为什么难吃

      印度汤圆为什么难吃 印度汤圆之所以难吃主要是因为它太甜了?。?! 这款印度汤圆名称叫Gulab Jamun,是是印度巴基斯坦、孟加拉、尼泊尔和阿拉伯常用的一个甜品。是喜庆和节日常吃的东西。在印度语中Gulab是玫瑰的意思,Jamun指的是生长于印度、巴基斯坦等地一种常绿树木的棕褐色果子。这种汤圆与我们传统的汤圆个头还是差不多的,但它并不是水煮的,而是经油炸后在用糖浆浸泡而成,其含糖量高达百分之五十,如此高糖分的汤圆吃起来自然会齁嗓子。如果是喜欢吃甜食的不妨也来挑战一下吧! 印度汤圆的做法由来 Gulab Jamun历史悠久,中世纪印度就有制作记录,主要使用面粉和乳清(牛奶沉淀后的固态物质,使用小火长时间慢煮牛奶,使大部分水分蒸发后即可获得)。制作工艺是以乳清混合面粉后搅合,搅合时加入少量花瓣(也可不加)调味。随

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      向往的生活黄磊剁椒鱼头的做法 1、将剁椒均匀抹至鱼头,撒上蒜末进一步腌制; 2、将腌好的鱼头摆好盘后摆上爽口的腌萝卜; 3、将鱼头放入大锅中蒸,淋上少许冷油; 4、大火蒸十分钟后即可。 剁椒鱼头的其它做法推荐 材料:自制剁椒1罐,大蒜5-6瓣,生姜10片左右,香葱2-3根 腌鱼原料:生抽2茶匙,料酒2茶匙,盐依据个人口味适量。 油泼原料:色拉油1汤匙,花椒1小撮 1、将腌鱼原料中的所有材料混合均匀,放到小碗中。鱼头洗干净去掉中间的腮以及黑膜,用一部分腌鱼调料抹均匀。腌15-20分钟; 2、盘底均匀铺上姜片,再将腌好的鱼头放到盘中,可以再适量加一点料酒和生抽。最后在鱼头上均匀铺上剁

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      意大利面有各种形状,如何依照形状来挑选适合的酱料? 细长条状意大利面 细长条状的意大利面包括世界知名、粗细适中的spaghetti面条,以及较粗扁的linguine与最细的angel hair等面条。适合这类意大利面的酱料被认为是较清爽的番茄酱、白酱与橄榄油酱,其实只用橄榄油加大蒜就很美味了。使用了长条状面条的经典意大利面有用鲜奶油、蛋黄做为酱料的培根蛋面carbonara,以及用蒜头、辣椒、橄榄油做为酱料的香蒜辣椒意大利面aglio e olio,还有用番茄做为酱料的pasta al pomodoro等等,最后在上面洒一些帕玛森起司也不错! 螺旋状意大利面 螺旋状的意大利面包括rotini、fusilli与gemelli等等,虽然它们的螺旋形状有些差异,但在料理中是可以互相替换的。适合用在这类意大利面的酱料被认为

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