• 重庆市武隆区:建设“幸福候鸟”工程 2019-09-15
  • 除了茶歇裙这个夏天还有什么值得Pick 2019-09-13
  • 推动发展文化产业与其他关联产业深度融合 2019-09-11
  • 人人都能享用绿豆汤吗 关于绿豆汤的禁忌你得知道 2019-09-10
  • 六大工程培育发展新动能 2019-08-14
  • 证监会通报4宗新三板案件 数量接近2017年全年水平 2019-08-14
  • 长江中下游正式“入梅”!中东部高温降雨齐上阵 湖北中北部有大到暴雨 2019-08-11
  • 新余投资2.6亿元建设陆路口岸查验区 2019-08-11
  • 贸易战只是前哨下面是金融战大风暴 2019-08-09
  • 自治区党委召开常委(扩大)会议 陈全国主持 2019-08-08
  • 索菲亚实控人减持超10亿,财务指标出现神奇“曲线” 2019-08-08
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-08-06
  • 《中国汽车报》广告刊例 2019-08-06
  • 销量持续低迷 路虎即将停产揽胜极光双门轿跑版 2019-08-05
  • 凝聚合作共赢的价值公约数 2019-08-02
  • 您的位置:贵阳麻将捉鸡版下载>四季养生>夏季养生>身上流汗很热可以直接冲冷水澡吗

    贵阳麻将 apk:身上流汗很热可以直接冲冷水澡吗

    2019年08月13日 18:23阅读次数:0
    标签:夏季养生
    夏天天气炎热,身体出汗也跟着多起来,浑身感觉腻腻的,那身上流汗很热可以直接冲冷水澡吗?下面就来具体看看吧。
    1

    身上流汗很热可以直接冲冷水澡吗

    贵阳麻将捉鸡版下载 www.gmacq.tw 身上流汗很热不建议直接冲冷水澡。

    应该先把身上的汗擦干、按摩全身,让毛细孔稍微收缩之后,再用冷水慢慢泼在身上,等到适应水温后才能开始洗冷水澡。洗冷水澡其实有益健康,但是要注意洗的时间与方式,千万不能在身体发热冒汗的时候就直接冲冷水,寒气会顺着大开的毛细孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。就像去游泳一样,洗冷水澡也应该渐进、让身体慢慢适应水温。

    2

    洗冷水澡的注意事项

    1、从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止。

    2、洗澡时,先往四肢部位“浇”水,数分钟后再冲胸、背部,让身体有个逐渐适应的过程。

    3、水温不要过低,以5℃—25℃为宜,时间也不宜过久,10—15分钟左右即可,最长别超过半小时。

    4、剧烈运动后不要洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突然“遭遇”冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适。

    5、在洗澡过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外。

    网友评论

    还可以输入140

    还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    • 重庆市武隆区:建设“幸福候鸟”工程 2019-09-15
    • 除了茶歇裙这个夏天还有什么值得Pick 2019-09-13
    • 推动发展文化产业与其他关联产业深度融合 2019-09-11
    • 人人都能享用绿豆汤吗 关于绿豆汤的禁忌你得知道 2019-09-10
    • 六大工程培育发展新动能 2019-08-14
    • 证监会通报4宗新三板案件 数量接近2017年全年水平 2019-08-14
    • 长江中下游正式“入梅”!中东部高温降雨齐上阵 湖北中北部有大到暴雨 2019-08-11
    • 新余投资2.6亿元建设陆路口岸查验区 2019-08-11
    • 贸易战只是前哨下面是金融战大风暴 2019-08-09
    • 自治区党委召开常委(扩大)会议 陈全国主持 2019-08-08
    • 索菲亚实控人减持超10亿,财务指标出现神奇“曲线” 2019-08-08
    • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-08-06
    • 《中国汽车报》广告刊例 2019-08-06
    • 销量持续低迷 路虎即将停产揽胜极光双门轿跑版 2019-08-05
    • 凝聚合作共赢的价值公约数 2019-08-02
    • 好运来平特肖 赛车平台怎么开户 体彩开奖竞彩网 天津11选5开奖结果走势图 代玩彩票兼职群 小魏走势图时时彩 炸金花赢钱提现的app 内蒙十一选五助手下载 天津11选5一定牛 上海快三电脑走势图